Bienvenidos un día más al blog de Gesafit, formado por un equipo de profesionales del fitness y la salud que están dedicado a promover el deporte, ya que creemos que es un pilar muy importante en la vida de todos vosotros, con tal ayudaros a conseguir vuestras metas y mejorar vuestra calidad de vida. […]
Etiqueta: comida saludable
La alimentación antes de entrenar
Sin ningún tipo de duda, la alimentación y el entrenamiento son dos factores que van directamente unidos, ya que para poder tener un buen entrenamiento físico es muy importante comer adecuadamente. Por esta razón, en el nuevo artículo de hoy os queremos ofrecer unos pequeños consejos para que aprendáis a alimentaros antes de entrenar. Hay […]
Alimentación, dietética y deporte: La combinación perfecta en salud
Actualmente, gracias a las tecnologías de la información y la comunicación, se puede acceder en un instante a una inconmensurable cantidad de información referente al sector de la salud. Se pueden realizar consultas personalizadas de todo tipo y acceder a las opiniones de otras personas en diferentes formatos. Sin embargo, esta amplia disponibilidad de contenidos, […]