Deporte Nutrición

La importancia de la alimentación en el deporte

Un deportista obtiene mejores resultados si cumple con estos tres pilares: entrenamiento, descanso y alimentación. De estos tres aspectos depende el rendimiento de un deportista en las competiciones, por eso tenemos que prestar atención a cada uno de ellos. Importancia de la alimentación deportiva La nutrición, en especial, proporciona la energía suficiente que necesita el […]

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Deporte Nutrición

La estrecha relación entre las proteínas y el deporte

Como es bien sabido, la alimentación es la base de la salud de todo ser humano.  Si a un modo de vida regular, le sumamos el deporte, debemos tener una dieta rigurosa y consciente, que variará en función del deporte que realicemos. En el ámbito de nutrición, las proteínas juegan un papel esencial en la […]

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