Bienvenidos de nuevo al blog de Gesafit sobre deporte y nutrición, como ya sabréis en nuestro blog siempre intentamos dar los mejores consejos para todos aquellos que estéis interesados en estos dos temas, y en llevar una vida saludable. Con la llegada del verano, realizar deporte puede ser más complicado, ya que la temperatura no […]
Etiqueta: bicicleta
Consejos para practicar deporte al aire libre en verano
Bienvenidos un día más al blog de Deporte y nutrición, el blog de Gesafit, en el cual, cada mes, podréis encontrar una gran cantidad de consejos y de tips distintos relacionados con el deporte y la nutrición, ya que son dos de los grandes pilares, para tener una vida saludable. En el nuevo artículo de […]
Beneficios del spinning
El spinning es un deporte que se hace en grupo, donde los usuarios utilizan bicicletas estáticas para realizar ejercicio, se suele hacer con música aeróbica y guiados por un monitor. Es un deporte muy motivador y gracias al monitor no perderemos esfuerzo ni motivación. Este tipo de ejercicio cada vez es más practicado, ya que […]