La importancia de analizar el apoyo del pie para prevenir y tratar la patologia de los pies en adultos Caminar es un gesto tan cotidiano que muchas veces no se le presta atención, pero la forma en la que apoyamos los pies al desplazarnos tiene un impacto directo en nuestra salud. La patologia de los […]
Categoría: Deporte
Coaching deportivo: la clave del éxito en el alto rendimiento
Coaching deportivo: mucho más que motivación en MCribilles Performance El mundo del deporte profesional exige cada vez más que los atletas cuenten con una preparación integral que vaya más allá del simple entrenamiento físico. La fortaleza mental, la capacidad de concentración y la gestión de la presión son factores que pueden determinar el éxito o […]
Deporte para hacer en pareja: entrena, conecta y evoluciona con Enoc Fit
Deporte para hacer en pareja: más allá del ejercicio, una experiencia compartida Practicar deporte para hacer en pareja no solo es una excelente forma de mantenerse en forma, sino también una herramienta poderosa para fortalecer vínculos, mejorar la comunicación y crear hábitos saludables compartidos. Ya sea con tu pareja sentimental, un amigo o un familiar […]
El ejercicio físico y salud bucal.
Realizar ejercicio físico ha sido una de las actividades que se ha visto incrementada en los últimos años, reducir nuestro peso y adelgazar o apuntarse al gimnasio, son ya objetivos que se han establecido en nuestra sociedad como algo cotidiano. Esto es bastante bueno, puesto que, quiere decir, que la gente está comenzando a tener […]
DEPORTES DE CONTACTO: TIPOS Y BENEFICIOS
¿Eres de los que se pone en forma usando un electro estimulador en casa o eliges el ejercicio físico? Si eres de ejercicio físico, ¿has pensado alguna vez en empezar a practicar deportes de contacto? Únicamente para aclararte algunas dudas sobre los deportes de contacto, en el artículo de hoy vamos a explicarte sus beneficios […]
UNA DIETA EJEMPLAR PARA LAS MUJERES FITNESS
Las personas, tenemos un metabolismo diferente a las demás, ya que se consta de varios factores como pueden ser el peso, el tamaño, la composición corporal, etc. Por eso, a la hora de tomar la decisión de seguir una dieta para ayudar positivamente nuestra salud, se debe de tener conciencia de que ninguna dieta sirve […]
ROPA PARA HACER YOGA: COMO ESCOGER LA MÁS ADECUADA
Contar con buena ropa para yoga es una de las claves para conseguir practicar este deporte en condiciones adecuadas. Solo así serás capaz de elaborar todos los movimientos y gestos corporales, con libertad y seguridad. Por eso hemos decidido dedicar este articulo a la ropa para yoga más adecuadas en este sentido: como deben ser, […]
¿GYM PARA NIÑOS?, ¿PERO ESTO QUÉ ES?
Hoy en día es muy importante hacer ejercicios. Los beneficios que se desprenden de la actividad física son incomparables en completamente todas las edades. Mientras más rápido se aficionen los peques a la elaboración de algún tipo de modalidad deportiva mucho mejor para su salud, el crecimiento y el desarrollo. A parte, enganchándolos desde muy […]
COMO REALIZAR LOS EJERCICIOS FUNCIONALES: FASES Y EJEMPLOS
Los ejercicios funcionales se basan en crear otra vez las condiciones en las que el sujeto se va a desenvolver en su actividad de día a día, y por eso tener claro el objetivo es fundamental ya que, ¿para qué necesita trabajar las piernas mediante sentadillas una persona que quiere obviar dolores de espalda por […]
El mundo de pilates
Joseph Pilates, el fundador y creador de este deporte, se basó básicamente en el yoga, la gimnasia y la traumatología, así haciendo y consiguiendo la unión de la fuerza muscular con el control mental, la respiración, la meditación y la relajación. Pilates padeció asma, fiebre reumática y raquitismo, por lo que desarrolló y tubo una […]