Bienvenidos de nuevo al blog de Gesafit sobre deporte y nutrición, como ya sabréis en nuestro blog siempre intentamos dar los mejores consejos para todos aquellos que estéis interesados en estos dos temas, y en llevar una vida saludable. Con la llegada del verano, realizar deporte puede ser más complicado, ya que la temperatura no […]
Etiqueta: piscina
Beneficios de la natación
Cualquier tipo de ejercicio es bueno para ponernos en forma y llevar una vida saludable, pero la natación generalmente es mejor para nuestro cuerpo que los ejercicios de tierra, esto es debido a que la capacidad natural de flotar en el agua nos ayuda a evitar posibles lesiones. Para aquellas personas que necesitan ponerse en […]