¿Eres de los que se pone en forma usando un electro estimulador en casa o eliges el ejercicio físico? Si eres de ejercicio físico, ¿has pensado alguna vez en empezar a practicar deportes de contacto? Únicamente para aclararte algunas dudas sobre los deportes de contacto, en el artículo de hoy vamos a explicarte sus beneficios y algunos ejemplos de los deportes de contacto.
Y si de verdad deseáis aprender a defenderos, os recomiendo que empezáis a buscar clases y dedicarle tiempo y esfuerzo y si estáis buscando clases de defensa personal, Campió Club Experience es la mejor opción. Respecto a las clases pueden ser de boxeo, de kickboxing, tanto femenino como masculino, es más, practicándolos no solo aprenderás a defenderte, sino que también reducirás notablemente el estrés y te librarás de todas las tensiones. Y a lo mejor ese poquito que sé que llega a aportar en un curso termine siendo fundamental o decisivo.
BENEFICIOS DEL DEPORTE DE CONTACTO
EQUILIBRIO EMOCIONAL
Al contrario de lo que se piensa, estos deportes de contacto ayudan a obviar conflictos, a sentirse seguro de uno mismo, a mejorar el estado de ánimo y a lograr una sensación de bienestar gracias al papel desestresante de cualquier actividad en la que se realice con contacto.
BUEN ESTADO FÍSICO
La práctica de estas disciplinas requiere una elevada coordinación entre las distintas partes del cuerpo. Así, para conseguir compaginar de 1 a 4 golpes de puño con 1 o 2 golpes de pierna, se requiere una gran conexión entre ambas extremidades.
CONCENTRACIÓN
Con el paso del tiempo, observarás que has mejorado tu capacidad de concentración, así como tu tiempo de reacción. Esto es de tal manera ya que durante los combates se requiere estar muy concentrado porque, además de atacar, debes esquivar los golpes del adversario, y eso solo se logra estando muy pendiente de lo que hace el otro.
Sin embargo, si los deportes de contacto no son lo tuyo, pero deseas conseguir resultados similares, prueba a otra disciplina algo más tranquila y de origen también asiático, como muchos de los deportes de contacto, como por ejemplo el yoga.
ALGUNOS EJEMPLOS DE DEPORTES DE CONTACTO
BOXEO
Se trata de un deporte de combate en el que dos competidores se confrontar en el cuadrilátero utilizando solamente los puños, que van cubiertos en unos guantes especiales. El boxeador solamente podrá golpear a su rival de cintura para arriba y su objetivo es conseguir el nock out o K.O.
TAEKWONDO
Es un deporte coreano y combina el combate con técnicas de autodefensa. Se diferencia del karate u otras disciplinas iguales, en el que en este deporte los golpes de piernas y patadas son los personajes principales ya que son rápidas, elevadas y precisas.
KICK BOXING
Es un deporte de origen japonés en el cual se combinan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como podría ser el karate o el boxeo tailandés.
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