¿Qué es la hiperhidrosis? Hay personas que sufren de una curiosa condición de sudoración excesiva sin haber realizado algún esfuerzo o ejercicio físico intenso, sin estar en una condición de elevada temperatura ambiental o sin haber experimentado una situación de ansiedad o estrés. No existiendo causa aparente, de repente sucede que tanto las manos como […]
Categoría: Curiosidades
ROPA PARA HACER YOGA: COMO ESCOGER LA MÁS ADECUADA
Contar con buena ropa para yoga es una de las claves para conseguir practicar este deporte en condiciones adecuadas. Solo así serás capaz de elaborar todos los movimientos y gestos corporales, con libertad y seguridad. Por eso hemos decidido dedicar este articulo a la ropa para yoga más adecuadas en este sentido: como deben ser, […]
¿GYM PARA NIÑOS?, ¿PERO ESTO QUÉ ES?
Hoy en día es muy importante hacer ejercicios. Los beneficios que se desprenden de la actividad física son incomparables en completamente todas las edades. Mientras más rápido se aficionen los peques a la elaboración de algún tipo de modalidad deportiva mucho mejor para su salud, el crecimiento y el desarrollo. A parte, enganchándolos desde muy […]
¿CÓMO SE PUEDE OBTENER UNA VIDA SALUDABLE?
Cuando se habla de tener una vida más sana, la primera intención que se tiene y se busca es bajar unos quilitos, para así sentirse mejor y a gusto con uno mismo, pero la cuestión y el objetivo no es solo tener un cuerpo envidiable e idolatrar nuestra imagen, sino que también tenemos que tener […]
La importancia de una podóloga cuando realizas ejercicio
Hacer deporte es muy beneficioso para nuestro cuerpo y organismo ya que mejora la forma y resistencia física, regula las cifras de presión arterial, aumenta nuestra densidad ósea y muchos otros beneficios y ventajas. Pero también tiene algunos inconvenientes que de no ser tratados pueden perjudicarnos en gran medida, es por ello que en este […]
Realizar deporte durante el embarazo: beneficios y deportes recomendados
Bienvenidos un día más al blog de Gesafit, esta entrada la queríamos dedicar a todas las mujeres que estén embarazadas porque nosotros creemos que es muy importante realizar deporte durante esta etapa. Importancia del deporte en el embarazo Muchas mujeres embarazadas dudan sobre si es sano esforzarse en hacer ejercicio físico, no solo es sano, […]
La importancia del entrenador personal
Bienvenidos un día más al blog de Gesafit, un lugar en el cuál puedes encontrar una gran cantidad de consejos sobre alimentación y deporte, por esta razón en el nuevo artículo de hoy, queremos hablar de un tipo de entrenamiento en concreto, que es el entrenamiento a partir de un entrenador personal. ¿Qué es […]
BENEFICIOS DEL DEPORTE
Practicar deporte de forma asidua está reconocido como saludable, sobre todo a nivel físico. No andamos mal encaminados si estamos de acuerdo con esta afirmación, pero, ¿qué hay de la salud mental? Son múltiples los beneficios que practicar cualquier deporte nos puede aportar y en muchos ámbitos. En esta entrada te explicamos cuáles son los […]
EL EMBARAZO Y EL DEPORTE
Cuando nos referimos a un embarazo, está claro que estamos frente a una situación temporal delicada y en la que la mujer y el bebé que hay en su interior se deben cuidar lo máximo posible. Es por ello que en la vida diaria tendrá que tener muchas más precauciones que de normal. Pero, ¿qué […]
BENEFICIOS DEL DEPORTE PARA LOS NIÑOS
Del mismo modo que para los adultos, practicar un ejercicio físico que les guste puede ser muy positivo en su día a día y a su vez les ayuda a desarrollarse física y mentalmente y por eso los niños que practican deportes suelen ser más fuertes, sanos, amigables y sociables. Crear el hábito de realizar […]