Cualquier tipo de ejercicio es bueno para ponernos en forma y llevar una vida saludable, pero la natación generalmente es mejor para nuestro cuerpo que los ejercicios de tierra, esto es debido a que la capacidad natural de flotar en el agua nos ayuda a evitar posibles lesiones. Para aquellas personas que necesitan ponerse en […]
Categoría: Curiosidades
Beneficios del spinning
El spinning es un deporte que se hace en grupo, donde los usuarios utilizan bicicletas estáticas para realizar ejercicio, se suele hacer con música aeróbica y guiados por un monitor. Es un deporte muy motivador y gracias al monitor no perderemos esfuerzo ni motivación. Este tipo de ejercicio cada vez es más practicado, ya que […]