Practicar deporte de forma asidua está reconocido como saludable, sobre todo a nivel físico. No andamos mal encaminados si estamos de acuerdo con esta afirmación, pero, ¿qué hay de la salud mental? Son múltiples los beneficios que practicar cualquier deporte nos puede aportar y en muchos ámbitos. En esta entrada te explicamos cuáles son los […]
Mes: enero 2018
EL EMBARAZO Y EL DEPORTE
Cuando nos referimos a un embarazo, está claro que estamos frente a una situación temporal delicada y en la que la mujer y el bebé que hay en su interior se deben cuidar lo máximo posible. Es por ello que en la vida diaria tendrá que tener muchas más precauciones que de normal. Pero, ¿qué […]
BENEFICIOS DEL DEPORTE PARA LOS NIÑOS
Del mismo modo que para los adultos, practicar un ejercicio físico que les guste puede ser muy positivo en su día a día y a su vez les ayuda a desarrollarse física y mentalmente y por eso los niños que practican deportes suelen ser más fuertes, sanos, amigables y sociables. Crear el hábito de realizar […]
ALIMENTOS PARA DEFINIR
Todo el que sabe un mínimo sobre deporte y musculación, ya debe saber que la fase de definición es la más complicada y delicada. En esta etapa lo que buscamos es definir al máximo nuestros músculos y sus formas, para que estéticamente se vean mejor. Es por eso que no bastará con trabajar el cuerpo […]